Té Esveltta, ayuda a verte como quieras.

Esveltta Hindú, es una exclusiva mezcla de té verde, té negro y té rojo con plantas aromáticas cuidadosamente seleccionadas, fenogreco y semillas de cilantro. Es el suplemento alimenticio ideal para planes de alimentación saludables y ejercicio balanceado.

Descripción:

Las propiedades de este té, es que reduce la fatiga y mejora tu metabolismo, eliminando así lo que te sobra.

Preparación:

Vierta agua recién hervida sobre la bolsita. 

Déjela dentro del agua 3 minutos y retírela

Agregue endulzan según su gusto.

Conoce más de este producto ingresando a la pagina oficial de Té Hindú: http://www.tehindu.co/

La Sandia

Conoce acerca de los beneficios y cualidades que tiene la sandia para ti, a continuacion mostraremos algunos beneficios:

- La sandía es una fuente rica en licopeno, un carotenoide conocido por su capacidad antioxidante. El consumo de licopeno está muy asociado con un menor riesgo de padecer cáncer de próstata. También previene los ataques al corazón y el cáncer de colon.

- La mayoría de las sandías son ricas en vitaminas del complejo B, que son las responsables de la producción de energía en el cuerpo.

 - Las sandías son un alimento ideal para personas que quieren perder peso debido a que son bajas en sodio, sin grasas, sin colesterol y bajas en calorías.

- Las sandías se componen de una notable cantidad de fibra, lo que es bueno para aquellos que sufren de estreñimiento.

Estos son algunos de los grandes beneficios que nos ofrece esta maravillosa fruta a nuestro organismo, te invito para que conozcas muchos mas beneficios en el siguiente enlace: http://www.complejob.net/2011/07/beneficios-de-la-sandia.html

Las Verduras en nuestro diario vivir.

Como se sabe las verduras y frutas nos ofrecen muchas propiedades y beneficios a nuestro organismo además de que tienen pocas calorías, lo cual se ve una desventaja en ellas por no saciar nuestro organismo.

Esta es una de las razones por la que consumimos carne o carbohidratos es que nos satisfacen durante más tiempo, otra de las razones quizás por la cual no consumimos mucha verdura es que llevan mayor cantidad de tiempo en preparación.

Por ello debemos  incrementar su cantidad o preparar comidas variadas que incluyan mayor aporte de verduras que de carbohidratos. Recuerda realizar preparaciones que no incluyan la fritura.

Especialistas indican que la cantidad diaria mínima de consumo de verduras y frutas son 5 porciones al día.

En la mañana puedes consumir una fruta o alguna verdura en bastones como la zanahoria.

En el almuerzo  consumir ensaladas,  y allí ya se esta incorporando 2 porciones como mínimo.

Las 2 porciones restantes seria a la hora de la cena y la merienda

Con esto se puede mirar, al incluirlo en cada hora de comida, las verduras o frutas pueden saciarnos y alimentarnos mejor.

Puedes ver muchos mas de estos consejos en la siguiente pagina: http://www.hagodieta.com/2010/05/beneficios-de-las-verduras.html

Receta

Otra receta que tenemos para ustedes, y que tiene gran variedad de verduras para ustedes, especialmente para el cuidado de la figura, es Parrillada de Verduras, espero que la disfruten y ademas acompañarla, por supuesto, de Te Esveltta de Té Hindu.

Parrillada de Verduras


Ingredientes

200 gr. de Calabacin Amarillo
200 gr. de Calabacin Verde
10 Tomates Cherry
200 gr. de Berenjenas
200 gr. de Champiñones
200 gr. de Esparragos
200 gr. de cebolla cabezona
200 cc. de Vinagre Balsamico
Sal y Pimienta al gusto

Preparación

Lavar, pelar y cortar las verduras
Dejar los espárragos de un tamaño de unos 10 o 12 cm desde la punta.
Disponer todas las verduras sobre la parrillada y zar adicionando la vinagreta
Finalmente servir en un plato, y agregar sal al gusto.

La Fresa

Es importante que en nuestra rutina, consumamos la mayor cantidad de frutas, esto por los grandes beneficios que nos ofrecen, por ello empezamos con LA FRESA.

La fresa es una fruta exótica con grandes bondades para tu cuerpo y organismos en primer lugar posee un alto porcentaje de vitamina C, sustancia antioxidante que, además, protege al cuerpo fortaleciendo el sistema inmune. Los ácidos orgánicos poseen efectos  desinfectantes y antinflamatorias.

Además las fresas son ricas en agua, lo cual tiene propiedades los cuales son buenos para las personas que desean perder peso y tener una buena figura. Este efecto diurético también beneficia a aquellos que padecen cálculos renales, hipertensión y ácido úrico.
 

Puedes ampliar la información a las siguientes paginas: www.periodicodigital.com.mx   y http://www.freshplaza.es/news_detail.asp?id=12929 , de las cuales se tomaron algunos datos para el articulo.