Conoce acerca de los beneficios y
cualidades que tiene la sandia para ti, a continuacion mostraremos algunos
beneficios:
- La sandía es una fuente rica en licopeno,
un carotenoide conocido por su capacidad antioxidante. El consumo de
licopeno está muy asociado con un menor riesgo de padecer cáncer de próstata.
También previene los ataques al corazón y el cáncer de colon.
- La mayoría de
las sandías son ricas en vitaminas del complejo B, que son las responsables de la producción de
energía en el cuerpo.
- Las sandías son un alimento ideal
para personas que quieren perder peso debido a que son bajas en sodio,
sin grasas, sin colesterol y bajas en calorías.
- Las sandías se
componen de una notable cantidad de fibra, lo que es bueno para aquellos
que sufren de estreñimiento.
Estos son algunos de los grandes
beneficios que nos ofrece esta maravillosa fruta a nuestro organismo, te invito
para que conozcas muchos mas beneficios en el siguiente enlace: http://www.complejob.net/2011/07/beneficios-de-la-sandia.html
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