Según los autores del libro “ 500
consejos para la salud” afirma que algo importante a recalcar para tener un
cuerpo saludable es tomar conciencia de el, en este sentido mucho más
espiritual, queremos decir que el cuerpo
es nuestro templo y depende de nosotros
cuidarlo, al darle los alimentos necesarios para su correcto desarrollo y funcionamiento.
Por ejemplo en estos dias tan
apretados, debemos comer de forma sana o darle lo que se merece, un ejemplo de
ello, es esmerarse en el desayuno por
ser situado en un periodo bastante prolongado de dieta impuesto por el sueño y
un periodo no menos largo de actividad impuesto por el trabajo, el desayuno es
la comida mas importante del dia, por esta razon debe ser abundante y facil de
digerir, con el fin de comenzar el dia sintiendose ligero, pero con el estomago
lleno.
Es importante desayunar bien, ya que
en caso de no hacerlo, se tendran sintomas de trastonrnos digestivos.
